Toimintaa • Kerhot
Tiistaikerho Sentterissä klo 9.30–12.00
Aloitamme kerhossa klo 9.30 kahvitellen ja rupatellen sekä ollaan ajankohtaisten tietojen äärellä.
Täyttä elämää hyvässä seurassa
BOCCIAA Suoraman Työväentalolla keskiviikkoisin
aamuvuoro klo 9; yhteyshenkilö
Kaarina Valtanen
iltavuoro klo 14; yhteyshenkilö
Timo Kokki puh. 045 138 0377
Tervetuloa mukaan! Jos boccia ei ole tuttu peli, tule ja opettele. Harrastaa voi leikkimielellä tai voitontahdolla kilpailuihin osaaottaen.
Tuoreimmat yhdistyksen SM-hopeamitalistit Anna-Liisa Prinkkala ja Kaarina Valtanen.
VESIJUMPPA KESÄTAUOLLE
VESIJUMPPA Kuohussa jatkuu taas syyskaudella 2024 torstaisin 29.8.24 - 5.12.24 klo 12.15-13.00
Jos haluat mukaan, ilm. Risto Jokinen puh. 0400 967 792
KUNTOSALI
Pitkäjärven koululla
perjantaisin 16-17
Yhteyshenkilö Mauri Myllymäki puh. 040 5370 662
EKL liikunnan haastekampanja taas maalis-huhtikuussa
EKL:n vuosittain järjestettävän liikunnan haastekampanjan tavoitteena on innostaa ja kannustaa liiton jäseniä liikkumaan ja huolehtimaan kunnostaan. Liikkuminen on tärkeää kaikenikäisenä, mutta ikääntyessä sen merkitys kasvaa entisestään. Säännöllinen liikunta ylläpitää toimintakykyä ja edistää itsenäistä selviytymistä arjessa mahdollisimman pitkään. Se ennaltaehkäisee monia sairauksia ja toimintavajavuuksia. Lisäksi liikunta parantaa elämänlaatua ja piristää mieltä haasteellisinakin aikoina.
Vuoden 2024 liikunnan haastekampanja käynnistyy taas maaliskuun alussa ja jatkuu huhtikuun loppuun.
Kahden kuukauden aikana kerätään ja merkitään päivittäisiä liikuntasuorituksia. Suorituksiksi kelpaavat kaikki sykettä nostattavat sekä kuntoa kohottavat ja ylläpitävät liikuntamuodot, joiden kesto on vähintään 30 minuuttia /suorituskerta. Liikuntasuorituksia hyväksytään vain yksi päivässä. Näin ollen yksittäisen jäsenen suoritusten enimmäismäärä kahden kuukauden ajalta voi olla 61.
Suoritukset ilmoitetaan heti kampanjan päättyessä jollekin oman yhdistyksen hallituksen jäsenelle, tai sihteerille osoitteella isto.kaarne@kolumbus.fi
Kolme parasta yhdistystä ja paras piiri palkitaan!
Voit ottaa avuksesi oheisen liikuntakortin ja merkitä siihen omat suorituksesi.